-
Fortsätt Läsa
Bästa veganska proteinet
Som vegan är en av de absolut vanligaste frågorna “Men hur får du i dig tillräckligt med protein om du inte äter kött?”. Vid det här laget har nog veganer funnits så länge och personer har varit veganer under en lång tidsperiod att de flesta märkt att dessa inte dött av proteinbrist. Alltså är det rimligtvis fullt möjligt att vara vegan och få i sig fullvärdigt protein. Inte ens argument som att det krävs...
-
Fortsätt Läsa
Diet och träning
Att följa en diet och träna rätt är för vissa människor en livsstil, andra helt omöjligt och några gör det inför sommarsäsongen. Träning och diet hänger ihop med att må bra och ha en balanserad livsstil. Hela kroppen mår bättre om man tränar och rör på sig. Det finns många positiva hälsoeffekter som man bör ha i beaktning. Det är aldrig försent att lägga om sin livsstil och börja äta nyttigare och röra på...
-
Fortsätt Läsa
5:2-dieten
5:2-dieten kan lite skämtsamt förklaras som en diet där du enbart dricker öl med alkoholhalten 5,2 %. Detta kan nog samtliga inse inte skulle vara speciellt hälsosamt. Och även om diet snarare syftar till tillfällig kost med en viss inriktning så är normen att syftet med en diet är att de ska vara hälsosamma. Så det 5:2-dieten går ut på är att använda sig av fasta, det vill säga undvika att äta under...
Most Recent Articles
Bästa veganska proteinet
Som vegan är en av de absolut vanligaste frågorna “Men hur får du i dig tillräckligt med protein om du inte äter kött?”. Vid det här laget har nog veganer funnits så länge och personer har varit veganer under en...
Fortsätt LäsaDiet och träning
Att följa en diet och träna rätt är för vissa människor en livsstil, andra helt omöjligt och några gör det inför sommarsäsongen. Träning och diet hänger ihop med att må bra och ha en balanserad livsstil. Hela...
Fortsätt Läsa5:2-dieten
5:2-dieten kan lite skämtsamt förklaras som en diet där du enbart dricker öl...
Fortsätt LäsaAtt vara vegetarian
Den 1 februari varje år så firas den vegetariska dagen, en dag som ger vikt åt...
Fortsätt LäsaFördelar med att äta mycket frukt
Hur många frukter känner du till? Förmodligen bara en bråkdel av de...
Fortsätt LäsaFördelar med färsk frukt
Att äta färsk frukt är nyttigt alla dagar i veckan. Man får ett hälsosammare...
Fortsätt LäsaDrick mer vatten och håll dig frisk!
Vi hör ständigt att det är nyttigt med vatten och att vi ska dricka mer, men...
Fortsätt Läsa