Näringsrik mat

Näringsrik mat

Vad är näringsrik mat egentligen?  Denna artikel kommer att handla om vad näring är och vad som gör maten nyttig. Om du vill gå på diet bör du välja en Fortsätt läsa

Bästa veganska proteinet

Som vegan är en av de absolut vanligaste frågorna “Men hur får du i dig tillräckligt med protein om du inte äter kött?”. Vid det här laget har nog veganer Fortsätt läsa

Diet och träning

Att följa en diet och träna rätt är för vissa människor en livsstil, andra helt omöjligt och några gör det inför sommarsäsongen. Träning och diet hänger ihop med att må Fortsätt läsa

5:2-dieten

5:2-dieten kan lite skämtsamt förklaras som en diet där du enbart dricker öl med alkoholhalten 5,2 %. Detta kan nog samtliga inse inte skulle vara speciellt hälsosamt. Och även om Fortsätt läsa

Att vara vegetarian

Den 1 februari varje år så firas den vegetariska dagen, en dag som ger vikt åt diverse rotfrukter, baljväxter, grönsaker, nötter och spannmål. Idag finns det lika många olika orsaker Fortsätt läsa

Fördelar med att äta mycket frukt

Hur många frukter känner du till? Förmodligen bara en bråkdel av de hundratusentals frukter som växer på planeten. Det är få sorter som lyckas leta sig till våra breddgrader. Exotiska Fortsätt läsa

Fördelar med färsk frukt

Att äta färsk frukt är nyttigt alla dagar i veckan. Man får ett hälsosammare liv ju mer frukt och grönt man äter. De är fullproppade med vitaminer och även mineraler. Fortsätt läsa

Paleo som livsstil

Vårt moderna sätt att leva med mestadels stillasittande jobb måste även spegla hur vi äter. Fortsätter vi att äta som skogshuggare så kommer kroppen att ta stryk, endera genom övervikt Fortsätt läsa