Drick mer vatten och håll dig frisk!
Vi hör ständigt att det är nyttigt med vatten och att vi ska dricka mer, men ofta glömmer vi bort att dricka tillräckligt. Det är viktigt...
Fortsätt Läsa
Paleo som livsstil
Vårt moderna sätt att leva med mestadels stillasittande jobb måste även spegla hur vi äter. Fortsätter vi att äta som skogshuggare så...
Fortsätt Läsa
Ekologiskt är nyttigare – men på vilket sätt?
Svenskarna handlar idag mer och mer ekologiskt även om få har koll på vad ekologiskt egentligen innebär. Idag har vi svenskar kommit till...
Fortsätt Läsa
Paleokost – att äta naturligt
Paleo-dieten, en del sparkar bakut när man säger diet och menar att det heter paleo-kost, kallas även stenåldersdieten. Detta eftersom den...
Fortsätt Läsa
Nötter är superbra för dig
Nötter och frön är superbra för dig! Det är inte särskilt konstigt att fåglar äter det. De är fullpackade med massor av bra grejer som din...
Fortsätt Läsa
Undvik snabbmaten
Det finns flera anledningar till varför du ska undvika snabbmat. Men det betyder inte att du aldrig kan äta en hamburgare på McDonalds....
Fortsätt Läsa