Paleokost – att äta naturligt

Paleo-dieten, en del sparkar bakut när man säger diet och menar att det heter paleo-kost, kallas även stenåldersdieten. Detta eftersom den grundar sig på den kost som liknar vad våra Fortsätt läsa

Nötter är superbra för dig

Nötter och frön är superbra för dig! Det är inte särskilt konstigt att fåglar äter det. De är fullpackade med massor av bra grejer som din kropp behöver. Till exempel Fortsätt läsa

Undvik snabbmaten

Det finns flera anledningar till varför du ska undvika snabbmat. Men det betyder inte att du aldrig kan äta en hamburgare på McDonalds. Men varför är det så kanske du Fortsätt läsa

Mat du går upp i vikt av

Det verkar som att hela Europa är besatt vid tanken att gå ner i vikt. Men vad händer om man istället vill gå upp i vikt? Vissa personer är naturligt Fortsätt läsa

Roadtrip med mattema

Vi har en förkärlek för matresor och planerar gärna våra resor utifrån det perspektivet. Ett av våra favoritställen att resa till är USA eftersom vi älskar den mat som erbjuds Fortsätt läsa

Varför du bör äta fisk

I fisk finns det väldigt många nyttiga näringsämnen. Det är en fantastisk källa av protein, generellt har det låg fetthalt, och om du äter olika typer av fisk får du Fortsätt läsa

En varierad kost

Vi lever i en värld där du har valfriheten att testa på tusentals av ingredienser, kryddor och smaker under en livstid. Så varför ska du begränsa dig till att äta Fortsätt läsa

Bästa broccoli

Varumärkesförpackade paket av broccoli har blivit ett allt vanligare inslag i svenska matvarubutiker under det senaste året. Lovordade som Fairtrade-producerade, med hög krispighet och fullpackade med näring och fiber. Men Fortsätt läsa